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thicardoso
Thiago Alves Cardoso
Franco da Rocha/SP - Brasil
36 anos (aniversário em 21/05)
Cadastrado em 01/06/2009
Participações Consolidado/Estatísticas Agenda Treinos
 
Data:02/02/2020 (Domingo)
Largada:07:00
Evento:Cosan Run The Bridge - 5K
Organização:Iguana Sports
Local:São Paulo/SP
Modalidade:Corrida
Percorrido:
de 5 Km
Tempo Bruto:
Tempo Líquido:
(03:52 min/km = 15,49 km/h)
Número:
Class. Geral:
Qtde. Geral:
Class. Sexo:
Qtde. Sexo:
Categoria:
Class. Cat:
Qtde. Cat:
Comentários:Prova 238
Corrida 231

Primeira prova de corrida de rua do ano.
Clima bom, tempo meio chuvoso, perfeito para uma boa prova.
Consegui chegar cedo e largar com o peito na fita.
A largada era no topo da ponte estaiada então, começávamos descendo. Saí meio conservador. Até iniciei a descida na casa de 3'30 mas depois seguirei para 3'40 mesmo na descida (Não devia).
No final da descida me passou o Daniel Tosello e até me deu um "oi". Eu o segui por uns metros mas percebi que ele iria em um ritmo um pouco mais fraco, pois faria 10K.
Passei por elee apertei mais um pouco. Fiquei entre 3'40 e 3'45. Foi realmente conservador. Entre os Kms 3 e 4, até subi um pouco entre 3'45 e 3'50. O ritmo não estava confortável, porém não estava no máximo. Na parte final eu apertei bastante, na subida da ponte para fechar sub 19. Nessa aceleração acabei passando 2 atletas.
Foi uma boa corrida mas senti que eu segurei de maneira desnecessária. Dava para ter feito uns 20 segundos mais rápido.

Parciais:

KM01 = 3'38
KM02 = 3'38
KM03 = 3'47
KM04 = 3'53
KM05 = 3'49